שינה איכותית היא אחד הדברים החשובים ביותר להתפתחות תקינה של תינוקות, בעיקר בתקופת חייהם הראשונה.
הורים רבים נוטים לחשוב כי תינוק נולד עם הרגלי שינה וכי הוא אמור לדעת לבד מתי הוא עייף וכיצד להירדם לבד. אך בדיוק כמו שמלמדים ילדים הרגלי אכילה והליכה, כך גם את הרגלי השינה יש ללמד.
 

לצערינו, לא כל שינה היא שינה איכותית אשר באמת מטעינה מצברים ונותנת כוחות. אז במקום להרגיש רגשות אשמה וכאב על כך שילדיכם לא ישנים טוב ושאתם נלחמים שוב ושוב על נושא ההרדמות, בואו ללמוד איך לייצר סביבת שינה מיטבית ואיכותית עבור התינוק שלכם ועבורכם כמשפחה.